INITIATIE MEDITEREN

Een introductie in meditatie in een kleine groep...

  • 20 euro
  • Terweidenstraat 24, 3440 Zoutleeuw

Beschrijving van de dienst

Ik geef regelmatig de raad mee aan cliënten om te mediteren, maar voor velen is de volgende vraag dan : ok, maar hoe begin ik hier aan? Deze workshop is gericht op absolute beginners. Je hebt nog nooit gemediteerd of je hebt slechts een paar eerste stappen gezet, maar bent er dan mee opgehouden. Je weet eigenlijk niet wat je moet doen of wat je kan verwachten. Meditatie heeft vele voordelen waaronder onder andere jezelf tot rust brengen in deze hectische wereld. Wist je dat het ook een goeie manier is om dat eeuwige piekeren meer onder controle te krijgen of om beter de slapen? Er zijn nog tal van andere voordelen die ik je wil laten ontdekken in deze basisavond meditatie. Hoe ziet zo een avond er uit? - je krijgt inzicht in wat meditatie is - wat zijn de voordelen van meditatie? - hoe kan je als beginner het beste mediteren? - ademhaling om tot rust te komen - een kleine groep van maximaal 6 mensen, allemaal beginners, dus ook nog een laagdrempelige manier om andere te leren kennen en ervaringen uit te wisselen. Je hoeft geen oncomfortabele houdingen aan te kunnen nemen. Je kan staand, zittend of liggend mediteren. Je kiest de manier die jou het beste past. 2 begeleide meditaties van telkens ongeveer 20 min. bespreking van de ervaring die je had tijdens de meditatie : waar waren je gedachten, waar voel je het in je lichaam, wat is het verschil voor en na een meditatie. Praktisch : mee te brengen : kussen voor je hoofd en een dekentje. Stoelen, meditatiekussens en matjes zijn voorzien. inschrijven : het aantal plaatsen is bewust beperkt dus vooraf inschrijven via www.mariovanderseypen.be is nodig.


Aankomende sessies


Annuleringsbeleid

Behandelingen Om je persoonlijke behandeling te annuleren of te verplaatsen dien je ons 24u op voorhand telefonisch of per mail te verwittigen. Bij laattijdige afmelding wordt de dienst alsnog aangerekend. Bedankt voor je begrip! Opleidingen Inschrijving - Je plaats is pas verzekerd na betaling van de totale kost. Is de opleiding volzet dan kom je op de wachtlijst terecht. Annulatie Bij annulatie door de lesgever wordt de volledige kost (incl. het eventuele voorschot) binnen de 2 weken na annulatie terugbetaald. Bij annulatie door de student, meer dan 4 weken voor de eerste opleidingsdag, wordt een annulatiekost van 20% van de totale kost ingehouden. Bij annulatie door de student minder dan 4 weken voor de eerste opleidingsdag wordt de totale kost aangerekend. De student heeft wel de mogelijkheid om een andere student aan te brengen die zijn of haar plaats dan inneemt.


Contactgegevens

  • Terweidenstraat 24, 3440 Zoutleeuw, België

    0496509540

    info@mariovanderseypen.be